나무 자세(브르크샤사나)는 균형 감각과 코어 및 다리 근력을 훈련하면서 집중력과 정신적 평온을 높이는 자세로 여겨집니다. 木のポーズ（ヴルクシャーサナ）は、バランス感覚と体幹・脚力を鍛えつつ、集中力と心の落ち着きを高めるポーズとされています。
요가 나무 자세.
ヨガの木のポーズです。
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