匍匐앞으로 (匍匐前進) 匍匐前進

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앞으로 나아가는 자세입니다. ほふく前進のポーズです。

발가락과 손가락 끝이 바닥에 닿도록 조정하면 땅에 잘 닿습니다.
つま先や指先が床面に付くように調整加えるとイイ感じに接地します。

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공개일 : 28 days ago

갱신일 : 26 days ago

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