Pose for change of insertion posture of diving 飛び込みの入水の姿勢変化のポーズ
In order to make it more efficient to change the attitude of the air, I changed a posture and posted it.
Please use it if it is good.
Stretch of the shoulder, I was stained to reproduce as a moderate posture of the upper body.
But originally, the shoulder blades are moving up and down, so there's a considerable degree of freedom.
Some are somewhat different from the actual movement.

I also tried to raise the description of how to move would be grateful if you can be helpful.
It seems to be able to use it in the posture of the kick by application. In this case, I think that there is a little incompatibility if I take a little consideration of the direction of the foot of the kick (the instep of the foot) etc.
Of course, how to utilize the posture is a device of the person who uses it, for reference.
空中姿勢を 変化させるより 効率的に作るために 細かく姿勢を変えて投稿しました。
良ければ お使いください。
肩の伸び、上半身の姿勢を それなりに再現しみました。
ですが 本来は肩甲骨は 上下にも 動き かなりの自由度がありますから
実際の動きと やや違うところも あるでしょう。

動かし方の 説明も 上げてみました もし参考になることができましたら 幸いです。
応用で キックの姿勢にも 使えそうです。ただこの場合は キックの足の向き(足の甲)などを 少し考慮に入れて 変えないと少し違和感があると思います。
もちろん 姿勢を どのように生かすかは 使う人の工夫ですから 参考までに