樹式 (木のポーズ) 木のポーズ

素材ID:2321628

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樹式(Vrkshasana)被認為是一種能增強專注力與心智平靜的體式,同時訓練平衡感以及核心和腿部力量。 木のポーズ(ヴルクシャーサナ)は、バランス感覚と体幹・脚力を鍛えつつ、集中力と心の落ち着きを高めるポーズとされています。

瑜伽樹式。

ヨガの木のポーズです。

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公開日期 : 16 minutes ago

更新日期 : 16 minutes ago

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