膝の高さが左右で違うしゃがみポーズです。
若干内股気味にしているので女性向けですが、微調整すれば男性にも使用できます。
しゃがむ時や立ち上がる時など中間動作にも使えると思います。

膝の高さが左右で違うしゃがみポーズです。
若干内股気味にしているので女性向けですが、微調整すれば男性にも使用できます。
しゃがむ時や立ち上がる時など中間動作にも使えると思います。