La postura del árbol (Vrkshasana) se considera una postura que mejora la concentración y la calma mental mientras entrena el sentido del equilibrio y la fuerza del core y las piernas. 木のポーズ（ヴルクシャーサナ）は、バランス感覚と体幹・脚力を鍛えつつ、集中力と心の落ち着きを高めるポーズとされています。
Postura del árbol de yoga.
ヨガの木のポーズです。
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