Dehnübungen für Menschen mit einem harten Körper (身体がかたいひとのストレッチ) 身体がかたいひとのストレッチ
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"Die Flexibilität einer Person mit steifem Körper" wird auf einen Blick vermittelt und ist eine Standardpose zum Sitzen und Dehnen.
Es handelt sich um eine integrierte Haltung, die sowohl für Trainingsszenen als auch für alltägliche kleine Dinge einfach zu verwenden ist.
「体が硬い人の柔軟」が一目で伝わる、座りストレッチの定番ポーズです。
運動シーンにも日常の小ネタにも使いやすい一体型の姿勢になっています。
Es handelt sich um eine Haltung, in der man mit weit gespreizten Beinen sitzt und sich streckt, während man den Oberkörper nach vorne lehnt.
Die Rücken- und Hüftgelenke sind steif, und es gibt eine Nuance des "gewaltsamen Dehnens", sodass die Hände die Zehen nicht erreichen können.
Er kann für Vorbereitungs- und Beweglichkeitsszenen vor und nach dem Training sowie für tägliche Darstellungen verwendet werden, die die Härte des Körpers zeigen.
- Aufwärmen vor Sportunterricht, Clubaktivitäten und Tanzstunden
- Ein Gag / Alltagsszene, in der eine Figur mit steifem Körper sein Bestes gibt, flexibel zu sein
- Abkühlzeit nach dem Training, Darstellung der Muskelschmerzpflege
脚を大きく開いて座り、上体を前に倒しながらストレッチしているポーズです。
背中〜股関節が硬めで、手が足先まで届ききらない「無理して伸ばしてる」ニュアンスが出ます。
運動前後の準備・柔軟シーンや、体の硬さを見せる日常描写に使えます。
- 体育・部活・ダンスレッスン前のウォームアップ
- 体が硬いキャラが頑張って柔軟しているギャグ／日常シーン
- トレーニング後のクールダウン、筋肉痛のケア描写
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