【Pose】 Fußkreuz, Oberkörperdrehung, Dehnung (【ポーズ】足クロス上体ひねりストレッチ) 【ポーズ】足クロス上体ひねりストレッチ
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Dabei handelt es sich um eine Dehnhaltung, bei der du die Beine überkreuzt und den Oberkörper verdrehst. 足をクロスさせて上体をひねるストレッチポーズです。
Sie müssen es an Ihren Körpertyp anpassen.
Das Bild besteht aus Körperformmaterial [Körperform] männlich / 178cm 8 Körper / fein ( Inhalts-ID: 2054709)
verwendet wird.
![](http://assets.clip-studio.com/de-de/description/2055299/img/f663dde77d-c44f-669e-f3e4-d6ff0b1654.png)
Bei der Feinabstimmung kann es sinnvoll sein, die Gelenkwinkelgrenze zu deaktivieren und anzupassen.
![](http://assets.clip-studio.com/de-de/description/2055299/img/be03de5486-e546-caa8-a008-7ad3f03772.jpg)
お手持ちの体型に合わせて調整が必要です。
画像は体型素材【体型】男性/178cm8等身/細目 (コンテンツID:2054709)
を使用しています。
![](http://assets.clip-studio.com/de-de/description/2055299/img/f663dde77d-c44f-669e-f3e4-d6ff0b1654.png)
微調整の際は関節角度制限のチェックを外して調節するといいかもです。
![](http://assets.clip-studio.com/de-de/description/2055299/img/be03de5486-e546-caa8-a008-7ad3f03772.jpg)