これはグレー版のチェック柄です。 This is the Gray version of the Plaid-Style Checkered Pattern.
マジックワンド(自動選択ツール) を使って 衣類エリアを選択し、選択がきれいであることを確認してください。
チェック柄のレイヤーに行き、服の中にパターンを貼り付けます。
必要に応じてTransform(Ctrl+T) を使って サイズ変更や調整をしてください。

パターンレイヤーのブレンドモードをオーバーレイに設定し、自然な色ブレンドをします。

お楽しみください!
Use the Magic Wand (Auto Select Tool) to select the clothing area and ensure the selection is clean.
Go to the plaid pattern layer and apply the pattern inside the clothing.
Use Transform (Ctrl+T) to resize or adjust as needed.

Set the pattern layer's blending mode to Overlay for natural color blending.

Enjoy!