グランプリエのバレエクラスNo.4のバーウォーク 발레 클래스에서 바 워크 할 때 4번 그랑플리에
バレエ教室でバーウォークをしている時は、4番グラン・フライのポジションにいます。
Grand Fleierは、かかとが床から落ちるのに十分な大きさの座位です。
4 フィートの位置は、一方のかかとが他方のヒールを前後に配置する既定の位置ですが、2 つの足の間の前後のギャップは約 1 ~ 2 フィートです。
もともと、4番と5番のグランドフライは足首をさらに折りたたまなければならなかったのですが、ポーズ人形の角度が出てこなかったので、適度に座りました。
おじいちゃんを演じているときのポイントは、座ることではなく、座って太ももの中の筋肉の強さで立ち上がることです。
だからグランドフライヤーをやっている時は、たくさん座って、バットの手を上げなくてはならず、腕を上げるのを忘れていました。私は後でそれを修正します。(すべて 1、2、4)
발레 클래스에서 바 워크 할 때 4번 그랑플리에 자세입니다.
그랑플리에는 바닥에서 발 뒤꿈치가 떨어질 정도로 많이 앉는 자세입니다.
4번 발 포지션은 앞뒤로 한쪽 발 뒤꿈치가 다른쪽 발 앞꿈치에 오도록 하되 양 발 사이에 앞뒤 간격이 발 1개~2개 정도가 되게 하는 기본 자세입니다.
원래 4,5번 그랑플리에는 발목이 더 접혀야 하는데 포즈 인형의 각도가 나오지 않아서 적당히 앉았습니다.
그랑플리에를 할 때는 털썩 주저앉는 게 아니라 허벅지 안쪽 근육의 힘으로 버티면서 앉았다가 일어나는 것이 포인트입니다.
그러고보니 그랑플리에를 할 때는 많이 앉아서 바 잡은 손이 위로 올라가야 하는데 팔을 올리는 걸 깜박했네요. 나중에 수정하겠습니다. (1번, 2번, 4번 모두)
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