前腕板のポーズ (Forearm Plank Pose) Forearm Plank Pose

コンテンツID:1789215

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これは前腕の板のための基本的なコアワークアウトポーズです。

しかし、ヨガを練習するあなたのキャラクターのために、このポーズはまた、ドルフィンポーズに移行するための準備ポーズとして役立つことができます。


This is a basic core workout pose for forearm plank.

But for your characters practicing yoga, this pose can also serve as a prepatory pose to transition into Dolphin Pose.

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公開日 : 3年前

更新日 : 3年前

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