Il s’agit d’une pose dans laquelle vous êtes assis appuyé sur le dossier et en tenant les deux genoux.
Si vous l’ajustez, je pense qu’il peut être utilisé sur le terrain.
背もたれに寄りかかり、両膝を抱えるようにして座るポーズです。
調整すれば地べたでも使えると思います。


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Date de publication : 10 hours ago
Date de mise à jour : 10 hours ago